HYVÄN UNEN SAAVUTUS LIIKUNNAN JA RAVITSEMUKSEN AVULLA
Tervetuloa kuuntelemaan salilta tutun Vilman luentoa salin saunatiloihin. Vilman terveiset:
”Hei! Olen Vilma, 3. vuoden fysioterapeuttiopiskelija ja olen pitämässä lauantaina 31.8.2024 klo 10.00 alkaen n. 2h luennon aiheesta:
”Uni - Hyvän unen saavutus liikunnan ja ravitsemuksen avulla”.
Luennolla käymme läpi unen perusasioita, ravinnon ja unen merkitystä uneen sekä muista aiheista, jotka näihin aihealueisiin liittyvät. Luento on projekti mitä olen tehnyt kesän ja toivottavasti saatte jotain uutta tietoa itsellenne.
Luento on ilmainen ja ilmottautumalla pääsee mukaan max 15 henkilöä.”
Ilmoittaudu mukaan oheisella lomakkeella. Kuulisimme mielellämme taustatietoa osallistujilta, joten voit halutessasi kirjoittaa lomakkeeseen esim. liikuntatottumuksistasi, ravinnosta ja unen määrästä sekä laadusta.
Mikäli et pääse ilmoittautumaan, kaikki paikat on jo varattu.