RED DOOR OKTOBERFEST

LAUANTAI 19.10.


12.12.12. klo 12 avattu sali viettää tärkeintä juhlavuottaan kun 12v tulee pian täyteen. Järjestetään ylimääräiset juhlat!

Perinteinen saksalainen kaksiviikkoinen festivaali tiivistetään nyt yhteen päivään. Aamulla ja iltapäivällä ohjataan erilaisia liikunnallisia aktiviteetteja, joihin kaikki kävijämme voivat ilmoittautua mukaan. Illalla sauna on päällä ja ulkona grilli kuumana. Tuo tullessasi omat makkarat ja juomat, mieluiten festivaalin perinteitä kunnioittaen paikallisesta panimosta.

Perinteistä ja panimosta puheenollen - kun "Schottenhamelin pormestari" kiinnittää tynnyriin hanan ja ampuu kanuunalla 12 kunnialaukausta, tämän jälkeen juhlat jatkuvat K18.

Dress code: valitsemaasi liikuntaan soveltuvat, sekasaunaan uikkarit, juhliin vapaavalintainen, mutta ainakin muutama hassu hattu ja nahkashortsit henkseleineen olisi mukava nähdä.


ILMOITTAUDU MUKAAN!


Ilmoittaudu alta löytyviä nappuloita käyttäen kaikkiin aktivittetteihin, joihin aiot osallistua. Sisätreeneissä rajoitettu osallistujamäärä, joten toimi pian!

HUOM! Mikäli treenaat kertaperusteisilla jäsenyyksillä, poista ilmoittautumisesi appista (bookings) esim. 18.10. perjantai-iltana tai viimeistään 1h ennen tapahtumaa, jotta saldosi pysyvät ennallaan. Talo tarjoaa nämä aktiviteetit!

10.00 MAASTOPYÖRÄILY

Tehdään leppoisa, ainakin parin tunnin aamulenkki lähimaastoissa pääosin poluilla. Mikäli mukaan lähtee paljon väkeä, voimme kehitellä useita eri reittejä toiveiden ja taitotason mukaan. Omat pyörät mukaan tai kysy onko vuokravälineitä vapaana. Aktiviteetista vastaa Joonas.

15.00 HIKITREENI

Muutamalle jäsenellemme on tullut tai tulossa 50v mittariin tänä vuonna. Tämän treenin suunnitelma ja ohjaus tulee heidän kynästään, joten varaudu kaikkeen. Lystiä on varmasti! Kesto n. 60min.

16.00 PAINONNOSTO

Painonnostolavalta tuttu Fiia valmistautuu marraskuussa käytäviin opiskelijoiden SM-kisoihin. Pääset nyt treenaamaan Fiian kanssa perinteisien painonnostotreenin, jossa edetään seuraavasti: herättelevä tekninen liike, pääliike, voima- ja apuliike sekä sykettä nostattava kiertoharjoitus. Fiia toimii tilaisuudessa pelaajavalmentajana. Kesto n. 90min.

16.00-18.00 KISAKATSOMO

BC Nokia taistelee Pirkanmaan herruudesta Pyynikillä, joten viritellään kisakatsomo saunatiloihin. Disclaimer: nettiyhteydet saattaa joko toimia tai ei, joten varaudu katkoksiin ja tuijottamaan peliä mahdollisesti omalta ruudulta. Laitetaan sauna päälle myös.

18.00 ILTAJUHLA K-18

Viimeistään nyt kannattaa tulla paikalle. Ammutaan kanuunan laukaukset ja laitetaan grilli päälle. Myös sauna pysyy edelleen lämpimänä saksalaisen humpan soidessa taustalla. Mikäli saavut vasta tähän, kerro tulostasi ilmoittautumalla viimeisestä napista, kiitos.