KOLME ERILAISTA TREENIÄ TO 25.7. ALKAEN
Kiva kun löysit sivulle!
Laura oli meillä harjoittelussa keväällä liikuntaneuvojaopinnoista Rovaniemeltä asti. Pidetyimpiä ohjauksia olivat pienryhmät, joissa sisällöt olivat pääosin hänen parasta osaamista - painonnostoa ja ulkoliikuntaa.
Nyt tarjotaan Lauralle kesätyö ennen paluuta pohjoiseen. Kolmen kerran kevyen kynnyksen kurssi rakennetaan em. teemojen ympärille. Luonto-ohjaajaksi jo aiemmin valmistunut Laura vie ryhmän viimeisellä tapaamisella rentouttavalle retkelle. Ennen sitä tehdään treenit:
- TO 25.7. KLO 17.00 / MUSTAVUORI
- TI 30.7. KLO 17.00 / PAINONNOSTO
- TO 1.8. KLO 17.00 / RETKI
Kurssi alkaa valloittamalla vuori - Mustavuori. Ohjelma rakennetaan niin, että jokainen saa kiivetä oman vauhtinsa mukaan. Vuoren juurella ja huipulla touhutaan varmasti muutakin - ota sauvat mukaan jos sellaiset omistat.
Painonnostotunti sopii myös aloittelijoille.
Päätösretkellä patikoidaan leppoisaan tahtiin Nokian luonnossa ja pysähdytään evästauolle. Kirkkaimpana Lauralla on mielessä Koukun alue, mutta muitakin toiveita otetaan vastaan kurssin käynnistyttyä.
ILMOITTAUDU MUKAAN!
Kurssi toteutuu kun vähintään viisi (5) innokasta ilmoittautuu mukaan. Ryhmän maksimikoko on 10.
Kurssin hinta 19€, sisältää myös sisäänpääsyn salille painonnostotunnille jos salijäsenyyttä ei ole.