INDOOR

Kuntosali, ohjatut ryhmäharjoitukset, oheisharjoittelu urheilijoille, personal training, harjoitusohjelmat, InBody-kehonkoostumusmittaus, hieronta, fysioterapia, vuokrattava saunatila.

Kuntosaliltamme löydät Nokian laajimman valikoiman erilaisia laitteita, välineitä ja varusteita monipuoliseen harjoitteluun. Pääset harjoittelemaan välittömästi ostoksen (esim. kertamaksu 10€) jälkeen ja ovi aukeaa kätevästi Red Door -sovelluksella nappia painamalla.

Red Door tunnetaan parhaiten monipuolisista, vaihtelevista ja tehokkaista ohjatuista ryhmäharjoituksista kaiken tasoisille ja ikäisille kuntoilijoille, joissa hyödynnämme koko kuntosalin potentiaalin. Ohjauksen ote on valmennuksellinen, jossa jokaista ohjataan myös yksilöllisesti ja harjoitustaustaansa nähden sopivalla haastetasolla. Kun haluat aktivoitua, pysyä kunnossa ja kehittyä mukavassa porukassa, tule mukaan ohjattuihin harjoituksiin.

Red Door on perustettu 12.12.12. tarpeesta löytää riittävän iso ja kattavasti varusteltu tila jo aiemmin ohjauksessa olleiden urheilijoiden oheisharjoitteluun. Koripalloilijoihin aluksi painottuneen ohjauksen jälkeen rinkiin ovat myöhemmin löytäneet lähes kaikkien lajien edustajat sekä joukkue- että yksilölajeista. Oheisharjoittelun ohjelman rakennamme yhteistyössä tarpeiden ja mahdollisuuksien mukaan kaiken ikäisille urheilijoille.

Täysin yksilöllistä ohjausta kaipaaville tarjoamme personal training -palvelua räätälöidysti joko yksittäisiin tapaamisiin tai pidempiin jaksoihin. Ammattitaitoisista ohjaajistamme löydät varmasti sopivan koutsin tavoitteidesi toteuttamiseen.

Harjoitusohjelmat eri tarpeisiin laadimme joko täysin etänä tai yhdistettynä tapaamiseen. Ohjelman sisältö, kesto ja laajuus räätälöidään tavoitteidesi ja toiveidesi pohjalta harjoitustaustasi huomioiden.

Alueen ainoa laadukas InBody -kehonkoostumusmittaus saatavilla meiltä. Luotettava laite antaa käsityksen hyvinvoinnistasi sekä taustalla vaikuttavista elintavoistasi. Tee alkumittaus ja seuraa kehitystäsi säännöllisillä mittauksilla.

Tiloistamme löydät myös hieronta- ja fysioterapiapalvelut. Annikalta päähieronta, urheiluhieronta, klassinen hieronta ja kuumakivihieronta. Terolta urheiluhieronta, fysioterapia ja urheilufysioterapia.

Vuokrattavasta saunatilamme on ideaalinen max 20hlön seurueelle. Tilasta löytyy keittiönurkkaus, tilava huone, sohvat ja nojatuolit sekä n. 10hlöä kerrallaan vetävä sauna.