HARJOITTELU
AINUTLAATUISET OHJATUT HARJOITUKSET JA HUIKEAT TREENITILAT MYÖS OMATOIMISEEN TREENIIN!
KUNTOILIJAT. Ohjaamme harjoituksia arkisin aamusta iltaan ja myös viikonlopuilta löytyy ohjattuja treenejä. Ohjelmamme on suunniteltu sekä maksimaalisiin käynteihin, joista palaudut että minimaalisiin säännöllisiin, joilla kuitenkin kehityt. Yksittäiset treenit ovat monipuolisia ja kokonaisvaltaisia, mutta suunniteltu kuitenkin niin, että pystyt tarkoituksenmukaisesti treenaamaan myös seuraavana päivänä. Viikon sisään tarjolla on sopivassa suhteessa voima- ja kuntoharjoittelua taitoärsykkeitä ja liikkuvuutta unohtamatta. Myös personal training ja pienryhmät!
URHEILIJAT. Ohjaamme kaiken ikäisiä urheilijoita päivittäin. Tyypillisisesti juniorit käyvät kerran viikossa monipuolisessa oheisharjoituksessa. Tavoitteellisille harjoittelijoille teemme ohjelmia ja henkilökohtaista ohjausta.
YRITYKSET. Käyvät tyypillisesti kerran viikossa työporukalla ohjatulla tunnilla. Suurempiin hyvinvointitavoitteisiin lähdemme aina mielellämme mukaan - rakennetaan kuntokuuri toiveiden pohjalta!
TREENITILAT. 400m2 alakerta, josta löytyy mm. useita 10/15/20kg levytankoja painoineen, painonnostolava 10-15hlölle, 20 kyykkytelinettä, useita penkkejä ja arviolta yli 50m leuanvetotankoa. Kolme erilaista juoksumattoa, cross trainer ja assault bike.
Yli 200m2 parvi, josta löytyy 4x25m tekonurmi, 21kpl Consept2 soutu-, pyörä- ja hiihtolaitteet ja kymmeniä kahvakuulia.
N. 200m2 erillinen kuntosali, josta löytyy kaikki tarvittavat peruslaitteet (ylä- ja alatalja, jalkaprässit jne.)