VKO 11 (11.-17.3.)
VIIKON TREENIT:
MA
5 kierrosta:
400m hiihto
800m pyörä
400m soutu
TI
3-3-3+ kyykky ja penkkipunnerrus
KE
16.00 painonnosto
18.00 kamppailijan kuntopiiri
TO
3-3-3+ maastaveto
PE
Tabataa
LA
10.00 tabataa
SU
18.00 kehonpainotreenit